L’astrologie à travers les âges : historique et influence culturelle sur la perception du bien-être L'astrologie ne se résume pas à lire son horoscope en vitesse au petit-déjeuner. Depuis des siècles, les étoiles influencent nos vies et notre santé mentale. Partant...
Dans un monde en perpétuelle effervescence, mêler méditation et kombucha pourrait bien être la combinaison gagnante pour notre bien-être physique et mental. Nous allons explorer cette fusion inattendue en profondeur. 1. Exploration des principes du mindfulness et...
L'Histoire Insoupçonnée du Yoga et ses Origines Ancestrales Le yoga trouve ses racines en Inde il y a plus de 5 000 ans. Ancré dans la tradition spirituelle et philosophique, il a évolué au fil du temps pour devenir une pratique mondiale au fort impact physique et...
Dans notre monde moderne où le stress et l'anxiété semblent faire partie intégrante de nos vies, nous cherchons parfois des solutions là où nous nous attendons le moins. Les plantes, ces compagnes silencieuses, pourraient bien être les alliées insoupçonnées de notre...
Les dernières innovations en matière de bien-être digital Au cours des dernières années, le marché des gadgets de relaxation a explosé. Des applications de méditation aux appareils de massage portables, les innovations ne manquent pas pour nous aider à trouver la paix...
Qu'est-ce que le sommeil polyphasique et quelles sont ses variantes ? Le sommeil polyphasique se caractérise par la division de notre temps de sommeil en plusieurs petites siestes réparties tout au long de la journée, contrairement au sommeil monophasique, où nous...
L'Axe intestin-cerveau : Comprendre le lien entre alimentation et sommeil Nous savons désormais que notre alimentation a un impact direct sur notre sommeil. La communication bidirectionnelle entre l'intestin et le cerveau – connue sous le nom d'axe intestin-cerveau –...
Les secrets de relaxation des moines Shaolin enfin révélés Les bases philosophiques de la relaxation chez les moines Shaolin Les moines Shaolin incarnent depuis des siècles la sérénité pure. Leur relaxation repose sur des fondements philosophiques solides, basés...
1. L'essor des bureaux pour sieste en entreprise Avec l'explosion du travail intense, nombreux sont les salariés qui ressentent le besoin de se reposer un peu plus pendant leurs journées. Les bureaux pour sieste apparaissent comme une solution innovante pour répondre...
La relation entre humains et animaux : Un soutien psychologique insoupçonné Les relations entre humains et animaux dépassent le simple cadre de la compagnie. De nombreuses études montrent que nos amis à quatre pattes peuvent considérablement améliorer notre équilibre...