par m3pda | Sep 26, 2024 | Bien-être
La relation entre humains et animaux : Un soutien psychologique insoupçonné Les relations entre humains et animaux dépassent le simple cadre de la compagnie. De nombreuses études montrent que nos amis à quatre pattes peuvent considérablement améliorer notre équilibre...
La forêt, votre nouveau thérapeute : les secrets du Shinrin-Yoku
par m3pda | Sep 23, 2024 | Bien-être
Le concept japonais du “bain de forêt” Le Shinrin-Yoku, ou “bain de forêt”, est une pratique japonaise qui consiste à passer du temps en forêt pour améliorer son bien-être. Introduit dans les années 1980 par le ministère japonais de...
Dormir Moins Pour Vivre Plus Longtemps : Mythe ou Réalité ?
par m3pda | Sep 23, 2024 | Bien-être
Les origines de l’idée : La science derrière le sommeil réduit Depuis des décennies, le sommeil fait l’objet de nombreuses études. Certains prétendent même que dormir moins pourrait prolonger notre vie. Mais d’où vient cette idée ? Elle...
Dormir Connecté : Quel Est l’Impact des Gadgets Tech sur Notre Sommeil ?
par m3pda | Sep 20, 2024 | Bien-être
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par m3pda | Sep 20, 2024 | Bien-être
Les super-aliments qui sont de véritables calmants naturels Comprendre la science derrière les aliments relaxants On parle beaucoup de super-aliments de nos jours, mais qu’est-ce qui les rend vraiment spéciaux en termes de relaxation? En gros, les aliments...