par m3pda | Sep 8, 2024 | Bien-être
Les effets de la gravité sur notre sommeil : Pourquoi dormons-nous mieux en apesanteur ? En se penchant sur les effets de la gravité sur notre sommeil, nous constatons que nos corps sont façonnés pour s’adapter à la force gravitationnelle terrestre. Dormir en position...
Vous ne croirez jamais comment les animaux sauvages utilisent la relaxation
par m3pda | Sep 8, 2024 | Bien-être
Étude de cas de comportements de relaxation chez différentes espèces animales Dans le monde sauvage, la relaxation n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Un lion peut passer jusqu’à 20 heures par jour à se reposer, tandis que les paresseux ont...
Les Bienfaits Cachés de l’Écoute ASMR sur Votre Santé Mentale
par m3pda | Sep 5, 2024 | Bien-être
La Science Derrière l’ASMR : Pourquoi Cela Fonctionne L’ASMR, ou Réponse Automonome des Méridiens Sensoriels, fascine et relaxe des millions de gens. Mais pourquoi ? D’après certaines études, les vidéos ASMR peuvent réduire les rythmes cardiaques et...
La vérité sur les rêves lucides : ce qu’ils révèlent vraiment sur notre cerveau
par m3pda | Sep 5, 2024 | Bien-être
Le phénomène des rêves lucides : Définition et fonctionnement neuronal Les rêves lucides sont des rêves durant lesquels nous avons conscience de rêver. Cela permet de prendre le contrôle de certains aspects de nos rêves. Ce phénomène engage une partie particulière du...
Le sommeil polyphasique : la révolution oubliée
par m3pda | Sep 2, 2024 | Bien-être
Les différentes formes de sommeil polyphasique: définition et types Le sommeil polyphasique se distingue par sa répartition en plusieurs segments au cours de la journée. Contrairement au sommeil monophasique–une seule et longue période de repos nocturne–le...